Pois bem...há 1 semana que ando a tentar comer de forma mais saudável. Tenho duas motivações fortes: fazer melhor à saúde e perder peso.
Não consigo fazer dieta, mas hoje em dia temos à nossa disposição tantos alimentos que são mais saudáveis e que têm um sabor maravilhoso, que tento comprar estes em vez de outros que têm mais açucares ou gorduras.
Pena é que para comprar algo super calórico ou carregado de açucar, é por vezes menos de metade do preço de snacks mais saudáveis...Mas enfim.
A verdade é que numa semana perdi 1,5kg e por isso vou partilhar algumas das minhas compras. Atenção que eu gosto destes produtos e podem ser boas ideias, mas o que é para mim, pode não ser para ti.
Leite sem lactose, leite de soja, alimentos sem glutén, mais fruta, mais água...
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